跳健美操能减肥吗

慢跑减肥还是健美操减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

慢跑和健美操都属于有氧运动，二者都可能达到瘦身减肥的功效，同样的时间里相对来说跑

每天跳健美操一个小时可以减肥吗?

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跳健美操一个小时是可以减肥的，跳健美操属于一种运动运动，运动能够增加体内脂肪

跑步减肥和跳操减肥哪种效果好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步和跳操比起来跑步减肥的效果更好，但是需要长期坚持。跳健美操和慢跑都是属于有氧

跑步减肥还是跳操减肥效果好

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步和跳操比起来跑步减肥的效果更好，但是需要长期坚持。跳健美操和慢跑都是属于有氧

跳健身操多久能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

从医学的角度方面分析来看，，减肥的方法无非是就是控制饮食和加强体育锻炼，效果是循

慢跑和健美操哪个减肥效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

慢跑和健美操都属于有氧运动，这两种运动对于瘦身减肥的效果还是很好的。在相同时间里

跳健身操能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳健身操是可以减肥的。人在跳健身操的时候，全身的肌肉都在运动，可以增加能量的消耗

减肥操什么时候跳效果最好？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

减肥操是全身运动，不会加重身体的局部负担，还可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧

晚上跳健身操能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上跳健身操能减肥，但是每次在跳健身操的时候要在30分钟以上，可以使身体内的热量

每天晚上跳30分钟健身操可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上跳30分钟的健身操可以帮助减肥，健美操主要是改变身体的姿势和方向以及速度