月子可以吃玉米吗

女,34岁 2019-06-19

病情描述:平常特别的喜欢吃玉米,最近刚生完孩子,但是人们说吃玉米回奶,想咨询下到底月子里可不可以吃?

月子期间可以吃玉米的,产妇在月子期间可以适量吃点玉米,增加膳食纤维的摄入,还可以帮助预防便秘。不但对妈妈产后恢复有帮助,而且对宝宝也有益。玉米一直都被誉为长寿食品, 含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等, 具有开发高营养、 高生物学功能食品的巨大潜力,产孕期及生完孩子之后的这段时间是黄褐斑爆发的一个高峰期,因此产妇黄褐斑是困扰许多产后妈妈的问题,传统品种的老硬玉米比较难于消化,月子里的妈妈要多吃点五谷粗粮,可以促进肠胃消化,预防产后便秘。

2019-06-19

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