怎样预防血管硬化呢?

男,36岁 2019-04-29

病情描述:家中老人体检时被诊断脑血栓病,上了年纪的人怎样有效地预防血管硬化呢?

上了年纪的人应该预防血管硬化。可以采用多吃蔬菜和水果含有大量维生素C等物质,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性。保持少饮酒,尤其是烈性酒,可促进动脉硬化,另一方面可诱发中风。常用动物油,可促进血清胆固醇降低;少食用动物脂肪,如猪油、奶油、肥肉等含胆固醇较高食物。饮食上应该少食多餐,减少食盐的摄入,因为嗜咸饮食,钠会进入血管壁,使其增厚,血压增高。否则身体过胖加重心脏负担。平时可以进行一些运动,如散步等有氧运动。

2019-04-29

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