年轻人怎样防止脱发

女,23岁 2021-06-02

病情描述:我是一个大学生,最近我的室友们都出现了脱发的现象,我担心自己也会脱发,想问一下医生,年轻人怎样防止脱发?

年轻人如果想要防止脱发,需要在日常的方方面面做好防护,首先要保持愉快的心情,避免过度紧张,学会疏解压力。

另外,梳头时不要过于用力,洗头发时不要刻意抓挠头皮,也要选择无刺激的温和护发素或者洗发水。

饮食上要加强营养,避免节食减肥,尽量保持荤素搭配,有利于为头发生长提供能量,日常生活中也要避免染发和烫发。

2021-06-02

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