怀孕期间可以吃竹笋吗?

女,25岁 2019-05-31

病情描述:老婆怀孕了,最近想吃竹笋,不知道有什么危害,想问一下孕期可以吃竹笋吗?

怀孕期间,可以适量吃竹笋。竹笋富含氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,具有很高的营养价值,可以补充身体所需的营养,竹笋具有较高的膳食纤维含量,可以缓解怀孕期间出现便秘的症状,竹笋富含人体所需的多种氨基酸,属于高蛋白、低脂肪的健康食材,孕期适当食用有益健康。此外竹笋还含有膳食纤维,可以改善孕期便秘现象。同时竹笋也能开胃健脾、消肿利水,孕中晚期食用能缓解水肿、心烦等症。但是,由于笋类食物比较凉,怀孕期间也要注意少吃,避免刺激胃肠道,引起不适症状。

2019-05-31

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