男,29岁 2019-04-25
病情描述:我有便秘已经很久了,试过很多办法也吃过药,就是不见好转。请问医生,对于便秘有什么好的解决办法呢?
患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。饮食方面一定要吃富含纤维素比较多的食物,多吃韭菜,芹菜,豆角等等蔬菜。注意多喝水,饮食要清淡,忌辛辣,凉寒,油腻食物,忌辛辣刺激性食物,忌烟酒,不要熬夜,作息规律。还有就是要适当的增加体育锻炼,可以有意识地进行缩肛运动,以增加肛门周围肌肉的收缩力,促进局部血液循环,增加便意感。同时也可以按摩腹部。坚持参加适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯。再就是可以用一些药物,比如复方聚乙二醇电解质散和乳果糖和便通胶囊,以及用开塞露外用,这都是一些解决便秘的方法。
2019-04-25
有什么办法解决便秘
糖尿病人出现便秘可以在饮食上做出一定的调整,需要可以吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水
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怀孕23周老是便秘怎么办
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