哺乳期可不可以吃桂圆?

女,25岁 2019-05-08

病情描述:朋友最近刚生完孩子,还在哺乳期,她婆婆买一些桂圆,想知道哺乳期可不可以吃桂圆?

桂圆性温味甘,益心脾补气血,有良好的滋养补益作用,用于心脾虚损、气血不足所致的失眠健忘、惊悸眩晕等症。桂圆富含维生素A、维生素B、葡萄糖,哺乳期的女性是可以适当的吃桂圆,并不会对奶水造成影响,更加不会影响宝宝。桂圆属于温补的食物,在食用用过程中不要过量,以免导致体内燥热。哺乳期女性应该多吃富含维生素,以及优质蛋白的食物,放松心情,减轻压力,可能由于过度劳累也会引起奶水减少,多喝汤水,多吃新鲜的蔬菜水果,保证足够的睡眠。

2019-05-08

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