月经来了太少怎么调理

2025-06-18

月经量过少可以通过中医调理和生活方式改善来缓解。中医认为月经量少多与气血不足、肝郁气滞或肾虚有关，建议在医生指导下服用益母草、当归等活血养血药材，或辨证使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药。日常可饮用红糖姜茶、玫瑰山楂茶促进气血运行，但需避开经期。

调理期间需注意避免生冷寒凉食物，保证充足睡眠，减少压力。过度节食减肥会直接导致经量减少，需保持均衡营养。若月经突然变少且伴随周期紊乱、头痛等症状，或调理3个月未见改善，应及时做性激素六项、B超等检查，排除多囊卵巢综合征、宫腔粘连等器质性疾病。

需特别注意，流产后或40岁以上女性出现经量锐减需优先就医。避免自行长期服用活血药物，以免掩盖潜在疾病。调理期间建议记录月经周期、经量及伴随症状，为医生诊断提供参考。

2025-06-18

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