孕妇恶心呕吐如何缓解

2025-06-18

孕妇恶心呕吐孕吐可通过调整饮食和生活习惯缓解。多数情况下属于正常妊娠反应，通常在孕12周后逐渐减轻，但严重呕吐需就医排除病理因素。

少食多餐，避免空腹，选择清淡、易消化的食物如苏打饼干、馒头片。晨起时先吃少量干粮再缓慢起身。避免油腻、辛辣或气味刺激的食物。保持室内通风，饭后适当散步助消化。生姜如姜茶、姜糖或维生素B6可能缓解症状，但需遵医嘱服用。

若呕吐频繁导致无法进食、体重下降或出现脱水如尿少、头晕，需及时就医，警惕妊娠剧吐。避免自行服用止吐药，部分药物可能影响胎儿发育。保持情绪放松，避免过度焦虑加重症状。孕吐通常不影响胎儿健康，但持续严重症状需医疗干预。

2025-06-18

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