怎样提高血液中的胆固醇

女,25岁 2019-06-23

病情描述:之前做检查发现胆固醇比较低,医并没说这个很严重,说平时注意营养均衡就行了,想问怎样提高血液中的胆固醇?

检查出血液中的胆固醇低想要提高的话,建议你可以从饮食上来进行改善提高,因为胆固醇一般可以从两个途径产生,一个是人体自身合成的,还有一个就是饮食上摄入,人能合成胆固醇是有限的,建议可以多进食一些高胆固醇的食物,每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。还可以进食瘦肉,蛋黄,动物的内脏等等。但是注意要适量。听从医生的建议,多注意补充营养,保持营养均衡。

2019-06-23

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