如果不吃药不运动,可以用什么方法来减肥?

未知,0岁 2020-05-26

病情描述:如果不吃药不运动,可以用什么方法来减肥?

在不吃药不运动的情况下最常见的减肥方式就是调节饮食、节食、选择代餐食品。人体每天都要消耗能量和摄取能量,只要我们摄取的能量小于消耗的能量,就可以达到减肥的效果。适当的节食的确可以减肥,但是可能对身体造成一定伤害,非常不健康,还可能反弹。可以调节饮食,减少高脂肪高热量的食物摄取,另外还可以选择低脂肪的代餐食品。

2020-05-27

相关问答

不吃药不打针不运动不节食怎么减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不吃药不打针不运动不节食的话,是不会起到减肥的效果的,患者如果想要减肥的话,可以

不运动,用减肥药可以减肥吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的话不建议吃药物减肥,因为药物减肥容易反弹,对身体也不健康。如果想要减肥的话

什么方法不用运动节食就可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

没有什么方法是可以不用运动,不用节食就能够减肥的。虽然现在有好多的减肥产品,但是

怎么样可以不用运动就可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果不运动减肥,可通过磁石、针灸、穴位按摩等中医方法减肥。通过中医方法疏通经络,

有没有什么不节食不运动,不吃药的减肥方法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果想要不节食不运动不吃药就达到减肥的效果,那么只能够去医院进行抽脂了。能够将身

可以不吃药不打针不运动不节食进行减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果不吃药不打针不运动不节食,不进行这些活动的话,是不可能有减肥的效果的,一旦患

吃减肥药期间可以大量运动吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃减肥药期间,可以运动,但是不建议进行大量的运动,因为大量的运动,即使在不吃药期

有没有不节食不运动的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果想不节食不运动来减肥,可选择减肥产品,还可通过针灸、按摩或是拔罐的方法来减掉

不节食不运动不吃药的快速减肥法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不节食不运动不吃药,最快的减肥方法就是去医院采取抽脂的方式进行治疗,能够将身体多

怎么才能不吃减肥药不运动就可以减肥的?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

改变自己的饮食习惯后可以不吃减肥药和不运动就减肥。第一选择少吃多餐的办法来达到不

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