如何有效预防动脉硬化

未知,0岁 2020-10-01

病情描述:如何有效预防动脉硬化

想要预防动脉硬化,首先要合理饮食,这个是防治动脉粥样硬化的重要条件。平时饮食上避免摄入过多的热量。选择一些低脂肪,低胆固醇,清淡和富有蛋白质的食物。还需要加强体育锻炼,特别是脑力活动者。平时生活要注意劳逸结合,工作生活要有规律,不要过度紧张或者劳累。要戒烟戒酒,偶尔喝酒可以,但是不宜大量饮酒,最好是戒烟。

2020-10-01

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