血糖高有哪些注意事项?

男,24岁 2019-05-21

病情描述:我去检查发现血糖高,医生也没说清楚有什么要忌口的或者注意事项,想问一下有哪些注意事项?

当血糖值高于正常范围即为高血糖,高血糖也是大家平时所说的“三高”中的一高。对于血糖高的人来说饮食很重要,一定要在平时的饮食中注意控制,不要吃太甜的食物或者含糖量比较高的食物。要少食多餐,虽然血糖高的人会饿的很快,但是不要一次吃得太多,饿了就吃,要以米面为主,最好吃粗粮,不要吃糖分太高的食物或者辛辣的,食物要注意少吃一些含脂肪较高的干果类,像瓜子,核桃,花生这样的,规律的测量血糖,平时生活中要多运动。

2019-05-21

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