血糖高饮食注意事项有哪些?

男,50岁 2019-02-02

病情描述:我两年前体检发现血糖高,确诊为糖尿病,请问日常生活中我饮食应该注意什么?

血糖高也就是糖尿病的患者,在规律用药的基础上,要注意饮食和运动。饮食方面的注意事项主要包括以下几点:第一个就是要注意饮食要定时定量,少量多餐,细嚼慢咽,不要暴饮暴食;饮食坚持不好,血糖有可能波动比较大。第二个方面患者一定要把握好,就是要低盐低脂无糖饮食,有一些东西是不可以吃的,比如说甜食,各种点心,含糖量高的水果,油炸油煎的,动物内脏或者是比较粘稠的粥类、坚果类,尽量不要吃,这些东西容易导致患者血糖的升高,尽量避免这些食品,对于血糖的控制也是会有帮助的。另外一个方面就是饮食要结合运动,在饮食控制的基础上适当加强锻炼,超重的话要减肥,要管住嘴迈开腿,不然单纯依靠控制饮食,患者的血糖也会有一定程度的升高。

2019-02-02

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