如何预防冬季感冒?

男,30岁 2019-05-13

病情描述:现在天气变冷了以后,周围很多人都因为天气变冷感冒了,我看他们感冒以后很难受,自己不想感冒。想问一下医生怎样预防冬季感冒?

上感多发于冬春季节,免疫功能低下者容易换该病。上感可以通过飞沫传播,或经污染的手或用具接触传播。冬季预防感冒主要从自身做起。首先自己外出的时候要做好保暖防护工作,多添加衣物,避免受凉、淋雨、过度疲劳。平时也要注意合理的饮食方式,做到营养全面,要养成良好的作息时间,在业余时间多参加体育锻炼,提高自己的身体免疫能力。同时可以吃些梨,能润肺润燥,润肠通便,预防咳嗽。金橘也有很好的止咳作用银耳、枣、百合、枇杷等均有润肺作用。

2019-05-13

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