食欲不振该吃点什么

女，20岁 2021-08-02

病情描述：我最近消化不良，也不想吃东西，对自己喜欢吃的东西没有胃口。我想问一下食欲不振该吃点什么？

食欲不振要清淡饮食，饭前不要剧烈运动，可以吃些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些容易消化的食物。不要吃太多的零食，少吃高糖食物和油炸食品。多喝水，补充水分。

食欲不振可能是由于天气比较炎热，流失了大量的水分，导致肠胃功能蠕动减慢引起的。建议西医治疗，主要以对症治疗为主。

平时可适量运动，增加自身的活动量，可促进食欲。

2021-08-05

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