每天跑四十分钟减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑40分钟能减肥，跑步在40分钟之内也是减肥的最佳时机，因为在前20分钟主要

跑步四十分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步四十分钟一般能减肥，如果想要减肥的话，最好是采取科学有效的方法进行减肥，比如

每天快跑十分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑十分钟是不能够起到减肥的效果的，如果想要减肥的话，可以在早上的时候跑一个小

跑五分钟休息五分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑5分钟休息5分钟是不能达到减肥的效果的，如果想要采取跑步的方式进行减肥，需要在

跑步35分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步三十五分钟是可以起到减肥的效果，建议患者每天要坚持跑步，应该适当的在饭后半小

每天跑20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑20分钟能减肥的，但是效果不是特别的明显。最好每天坚持40分钟的跑步，这样

跑步机每天跑20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机每天跑20分钟不能减肥，在跑步机上跑二十分钟只能身体里面的热量可以消耗掉，

晚上10点钟跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上10点跑步能减肥。但最好是在晚上吃完饭的30分钟以后，在出去跑步。夜跑不仅可

跑40分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑40分钟是可以减肥的，跑40分钟，这样就可以让身体里面的热量和脂肪进行燃烧，这

跑二十分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑20分钟是能减肥的。跑步它属于有氧运动，有氧运动能够加速脂肪的分解与燃烧，从而