每天20分钟有氧操可以减肥吗?

每天做20分钟hiit可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天做20分钟的hiit是可以帮助减肥的。减肥时应尽量采用饮食结合运动的方式，在

每天跳20分钟兔子舞能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳20分钟兔子舞能不能减肥，还是需要看这段儿时间的饮食习惯。每天跳20分钟兔

有氧操30分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧操30分钟一般可以起到减肥的作用，但是要长期坚持。有氧操动作比较简单，容易学

每天20分钟有氧运动能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天20分钟有氧运动是可以减肥的。适当的做一些有氧运动，是减肥过程中比较正确的选

每天跳20分钟减肥操可以瘦吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

每天跳20分钟的减肥操是可以瘦身的，但是一定要持续的进行跳操，才能够达到瘦身的目

每天跳十分钟减肥操能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跳十分钟减肥操所起到的减肥效果不是很明显，因为运动的时间过短还不足以达到燃烧

m每天跑步20分钟去上班队减肥有帮助吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑步20分钟上班，对减肥是有帮助的。减肥有多种方法，对于工作场合离家比较近的

每天运动20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天运动20分钟可能不会减肥。减肥的成功与否需要根据自身的锻炼强度以及时间的持久

每天跑二十分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑20分钟是可以减肥的，跑步属于有氧运动，每天坚持有氧运动能够促进体内脂肪的

每天跳20分钟减肥操可以瘦吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

每天跳20分钟减肥操是可以帮助减肥的，但效果因人而异。通过有氧运动，比如跳操，可