有氧操30分钟能减肥吗

跳有氧操能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳有氧的操，是能够有减肥的效果的。如果在减肥过程中有氧运动跟无氧运动相配合，减肥

30分钟减肥健身操一个月多久可以瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

30分钟减肥健身操一个月可以瘦多久这个是因人而异的。有些人他的新陈代谢比较好，每

做有氧健身操多长时间才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天做有氧运动40分钟左右可以帮助减肥。有氧运动操能够在运动的过程中消耗掉体内的

每天跳30分钟减肥操能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳30分钟，如果长期坚持下去，减肥操是可以减肥的。减肥操是目前比较常见的减肥

晚上跳操30分钟左右能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上跳操30分钟左右是可以帮助减肥的，这是一个需要长期坚持的过程，不可以半途而废

每天扭腰30分钟能减肥吗?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

每天扭腰30分钟是达不到减肥效果的。首先扭腰这个运动对于消耗身体的热量很低，而且

跳郑多燕的减肥操30分钟能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跳郑多燕的减肥操30分钟能减肥。跳操属于有氧运动，有氧运动能够加大体内能量的消耗

每天30分钟健身操能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天30分钟的健身操能减肥，做健身操的时候能快速的让身体里面的热量和脂肪进行分解

每天20分钟有氧操可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天20分钟有氧操是可以减肥的，但是减肥的效果不好，所以建议最好每天坚持做半个小

每天坚持跳减肥操30分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天坚持跳30分钟减肥操是可以辅助性减肥，但是想要彻底起到减肥的效果可能不是特别