睡觉容易醒是怎么回事
女,46岁 2021-09-18
病情描述:最近睡眠特别不踏实,特别容易惊醒,醒后再次入睡特别困难,想问睡觉容易醒是怎么回事?
睡觉容易醒可能使精神压力过大引起的,也可能是过度劳累导致的。
如果精神压力过大,可能会出现神经衰弱,从而出现睡觉容易醒的情况。而过度劳累可能会由于突然肌肉抽搐,出现睡觉惊醒的现象。大多可以在医生的指导下,服用氯硝西泮等药物进行治疗。
另外睡前可以通过温水泡脚改善,同时要注意饮食,睡前尽量避免喝浓茶、咖啡等饮料。
2021-09-20
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