便秘能喝黑米粥吗
男,12岁 2021-04-23
病情描述:最近一个月我家孩子总是出现便秘的情况,想通过喝些黑米粥来改善,想知道便秘能喝黑米粥吗?
便秘能喝黑米粥。
黑米粥属于粗粮,而且其中的膳食纤维比较丰富,可以促进肠道的蠕动,而且还能清除肠道内的毒素,对于软化大便有辅助的效果,所以可以在便秘的时候喝黑米粥。平时还可以适量的吃些包菜或者是芹菜、韭菜等纤维较多的蔬菜。还可以适量的吃些火龙果、苹果等水果,有助于排便的顺畅。
同时饮食不能过于单一,要多样化。
2021-04-28
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