小米粥减肥还是黑米粥减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时候适合喝黑米粥，因为黑米粥的脂肪含量比较少，热量也比较低。而且黑米粥含有膳

便秘能喝黑米粥吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

便秘能喝黑米粥。黑米粥属于粗粮，而且其中的膳食纤维比较丰富，可以促进肠道的蠕动

一岁宝宝可以吃黑米粥吗

周小凤 副主任医师  首都医科大学宣武医院

1岁的宝宝可以吃黑米粥。因为黑米含有多种营养成分，尤其是矿物质、维生素和锌等微

喝红豆黑米粥可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

红豆黑米粥是一款美味的粥点，它可以益气补血，并且红豆黑米粥清甜软糯，美味可口，口

孕妇可以喝黑米粥吗？

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

黑米粥具有滋补心肾、强身健体、暖胃益气、活血养肝、明目等功效。经常食用不仅能强身

小米粥还是黑米粥减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥期间，小米粥和黑米粥相比较的话，还是比较适合喝黑米粥。因为黑米粥的脂肪含量

头晕能喝黑米粥吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

头晕能喝黑米粥。喝黑米粥不会加重头晕的症状，黑米粥属于清淡的食物，可以适当的喝

肚子疼能喝黑米粥吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

肚子疼可以喝黑米粥。黑米粥中的营养价值比较高，喝黑米粥可以补充身体内需要的营养

喝黑米粥会拉肚子吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

喝黑米粥不会拉肚子。黑米粥比较清淡温和，而且也比较容易消化，不会对胃肠道造成刺

喝黑米粥能治便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

喝黑米粥一般不能治疗便秘。黑米粥通常可以起到健脾开胃的作用，也可以起到滋阴补肾