哭喊真的能减肥吗

女,30岁 2020-04-19

病情描述:因为暴饮暴食,我最近突然增重了十公斤。所以我现在要减肥了。我在网上看到有人说哭可以减肥。是真的吗?

哭没有减肥的效果,想要减肥关键在于运动和调整饮食结构,每天坚持有氧运动,如跑步,骑自行车,游泳等,饮食上清淡饮食,不吃油炸烧烤等高脂肪食物,不暴饮暴食。另外哭由于心理情绪的变化,哭闹和悲伤的行为会导致脾胃功能的损害和不想吃东西的症状,这样会严重损害人体的脾胃功能,可能会引起疾病。建议采用健康的减肥方法、比如控制饮食和运动。

2020-04-19

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