靠大哭真的能成功减肥吗

女,23岁 2019-03-16

病情描述:我的姐姐超重,试过很多减肥方法,有人告诉她哭可以减肥,我不相信,请问靠哭真的能减肥吗?

减肥法是指以科学的方法(大多是最好的科学饮食)达到健康减肥的目的。靠哭这种减肥方法是不科学的,哭是因为心情情绪不好,食欲不好,身体肯定会慢慢消瘦的,这样对身体是有害的。身体健康最重要,不能用不科学的减肥方法减肥。最好从饮食方面来减肥。调整日常饮食结构,消除油炸、高糖、高盐食物,早餐7分饱,午餐8分饱,晚餐3分饱, 再加上合理的运动,推荐力量训练、举铁、动感单车、各种户外,瑜伽等等, 减肥不是嘴上说说就能减掉肉肉, 一定要实际行动,贵在坚持,给自己定目标!

2019-03-16

相关问答

什么减肥药是真的能瘦

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

并没有什么减肥药是真的能瘦。减肥药减肥这种方式是不可取的,因为减肥药里面还有一些

减肥是七分靠吃三分靠练吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

从大部分的减肥患者来看减肥是七分靠吃三分靠练的。吃不在于吃的多少,而在于吃的质量

减肥腰带真的能减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。减肥带也只能起到辅助作用

减肥果冻真的能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥果冻真的有减肥的效果,减肥果冻一般都是含有刺激肠道蠕动和排泄的成分。但是长时

怎么才能够减肥成功?

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

平时应当多运动,少吃高热量食品。假如想要快速减肥可利用医疗吸脂的手段。想减肥的朋

靠运动真的能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

靠运动一般是可以减肥的,但是需要长期坚持才可以起到减肥的效果,并且在运动锻炼时,

运动真的可以减肥成功吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动也不一定会减肥成功,能否减肥成功还要看个人的身体体质,有的人在运动后减肥效果

靠饮食能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

靠饮食是可以减肥的,但是这种减肥方式比较慢,而且对于管不住嘴的人是非常痛苦的。在

大哭可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过大哭的方式,并没有减肥的效果,也不建议通过哭的方式去进行减肥,对人体影响是比

减肥戒烟同时进行成功几率是多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥和戒烟同时进行成功的几率最主要取决于自己,如果自己有恒心坚持运动以及决心戒烟

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据