寒性体质适合喝什么茶

女,32岁 2019-03-09

病情描述:我从小就身体不好,尤其是在冬天,感到手脚冰凉,我很喜欢喝茶,想问问寒性体质适合喝什么茶?

体寒喝茉莉花茶最好,材料:茉莉花茶叶3克。做法:用90℃的开水冲泡茉莉花茶,随即盖上杯盖,冲泡3分钟后饮用即可。功效:茉莉花茶有着“春天的气味”之称,适宜在春天饮用。常喝茉莉花茶能理气温中,益气力,生津止渴,清肝明目。寒性体质的人冬天手脚易冰凉,冬天睡觉老半天也不会发热。还易生冻疮,这种情况大多是微循环不好。因此对腿和脚的保护尤为重要,要注意在每晚睡觉前将脚泡热水,多泡一会,适量加点盐泡;平时出门不要让腿部受冻,要经常活动腰部和腿脚,运动可以让血液循环好一点。在饮食方面,不能吃寒性的东西,吃点红肉如牛羊肉补铁,不要让肠胃受凉。在饮食上不要食用热性食物,如油腻、荤腥、辛辣这三大类。

2019-03-09

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