应该怎样保护好心血管系统?

男,55岁 2019-03-17

病情描述:最近头晕目眩以及身体体力不支,去医院做了体检,体检显示心血管系统有点不健康,在日常生活中,应该怎样保护心血管系统?

心血管疾病是泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是是50岁以上中老年人健康的常见病,保持正常体重,低盐低脂饮食,控制好血压,多素少荤,多吃水果蔬菜,等措施可有效预防心脑血管疾病。要想保护心血管系统,首先在平时的日常生活当中,要养成良好的生活习惯和饮食习惯,才能避免心血管系统出现疾病,比如说平时要注意饮食,不要吃含胆固醇过高的食物,避免造成血管壁粥样硬化,引起血管狭窄,诱发心血管疾病,平时还要锻炼身体,促进血液循环,也是非常好的保健方法。

2019-03-17

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