喝蜂蜜水有助于治疗失眠吗

男,30岁 2020-04-21

病情描述:最近我经常失眠,朋友告诉我多喝蜂蜜水,有助于治疗失眠。我想知道吃蜂蜜有助于治疗失眠吗

还没有科学证据表明蜂蜜可以帮助治疗失眠。如果想提高睡眠质量的话,可以尝试以下方法:1、保持乐观、满足和快乐的心态。2、白天适当运动有助于晚上入睡。3、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避免光刺激等。

2020-04-21

相关问答

晚上喝蜂蜜水有助于睡眠吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好,晚上喝蜂蜜水是不利于睡眠的,蜂蜜水不具有助眠的作用。我们一般并不认为引用蜂

喝蜂蜜水能治便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

喝蜂蜜水一般可以起到缓解便秘的作用,但是想要彻底治疗便秘是非常困难的。喝蜂蜜水

喝蜂蜜水治便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

喝蜂蜜水一般不能治便秘,但有助于缓解便秘的症状。蜂蜜水通常能够起到润滑肠道的作

上火能喝蜂蜜水吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

上火可以喝蜂蜜水。蜂蜜水所含的营养成分比较多,具有滋阴润肺、润肠通便、清热泻火的

孕晚期喝蜂蜜水有助于顺产吗

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

孕晚期喝蜂蜜水不一定助于顺产,孕妇喝蜂蜜水对胎儿有很大的好处。蜂蜜可以润滑肠道,

喝蜂蜜水会发胖吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

喝蜂蜜水有可能会引起发胖,因为蜂蜜水中含有的糖量比较高,会导致糖分堆积在体内难以

空腹能喝蜂蜜水吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

在空腹状态下是可以喝蜂蜜水的,而且空腹喝蜂蜜水对身体也会有一些益处。蜂蜜水所含的

胃胀气可以喝蜂蜜水吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

胃胀气通常是可以喝蜂蜜水的,蜂蜜水通常能够起到促消化和润肠通便的作用,有助于缓解

胃火旺能喝蜂蜜水吗

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

胃火旺的人可以喝蜂蜜水。蜂蜜水所含的营养成分比较多,胃火旺的人适当喝些可以补充身

胃酸可以喝蜂蜜水吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

胃酸能喝蜂蜜水,但是要避免空腹喝。蜂蜜水营养价值比较高,其中所含的微量元素以及维

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