肾虚吃什么食物好?

男,38岁 2019-02-01

病情描述:最近感觉全身无力,工作没有精神,性生活质量下降,医院检查是肾虚引起,吃了一些药,病情有所好转,肾虚吃什么食物好?

出现肾虚的患者需要食疗的方法来补肾,因为食疗不会对身体的健康造成损伤。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。牡蛎对于男性提高性功能及精子的质量也有好处。因此男性如果有遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等症状,可以常吃牡蛎。鲈鱼性平,味甘,具有补脾胃,补肝肾,益筋骨的效果,对肾虚的患者有好处。木瓜含有丰富的蛋白质氨基酸以及人体所需的各种微量元素,可以尝试用木瓜切片泡酒,每次少饮,对于缓解肾虚有一定效果。板栗味甘性温,含有人体所需多种维生素,相较于其他干果,板栗中维生素B、维生素C和胡萝卜素的含量也会更高。

2019-02-01

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