感冒的饮食调理有什么

女,23岁 2019-02-28

病情描述:前几天没注意就感冒了,现在正在吃感冒药,没有食欲,想知道感冒的时候吃什么可以调理一下身体?

普通感冒大多是由病毒感染引起的,一般需要一周左右好转,可以口服一些抗病毒及清热解毒的药物来缓解症状;在感冒期间首先要多注意休息,多喝温水,饮食上吃一些清淡而容易消化的流质性食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果、桔子、西瓜及牛奶等,补充维生素c,可以增强抵抗力;不要吸烟、喝酒, 不要摄入生冷、辛辣刺激、油腻、高脂肪、油炸的食物,它们会加重胃肠道负担;注意多休息,避免劳累、熬夜,合理安排作息时间。

2019-02-28

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感冒期间饮食注意什么?

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

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