每天十分钟有氧运动可以减肥吗

每天运动三十分钟可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天运动30分钟可以减肥，需要一定程度的锻炼和持久力，这样减肥的效果会不错的。同

每天运动四十分钟能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天运动40分钟是可以减肥的。运动会增加体内的消耗，从而达到减肥的目的。每天运动

每天有氧运动40分钟能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天做40分钟以上的有氧运动是可以帮助减肥的。但是减肥的过程中也要注意饮食，如果

做十分钟运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做十分钟运动不能减肥，减肥的时间比较短并不能起到燃烧脂肪的效果。一般做运动需要坚

每天做hiit二十分钟可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天做hiit二十分钟是可以减肥的。hiit是一种有效的减肥方式，这种减肥方法只

每天练keep二十分钟可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天练keep20分钟是可以减肥的。keep是一种自由运动的方法，这种运动方法结

爬楼梯十分钟能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

爬楼梯十分钟只要能够长期坚持下去，就可以达到减肥的作用。爬楼梯虽然看起来比较简单

每天跑三十分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑三十分钟是具有减肥作用的。跑步是一种常见的运动方式，在跑步的过程之中，不仅

每天跳十分钟减肥操能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跳十分钟减肥操所起到的减肥效果不是很明显，因为运动的时间过短还不足以达到燃烧

每天运动十五分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天运动15分钟，运动量相对来说比较少，所以所消耗的体内的热量也比较少，减肥的效