怎么让上半身瘦

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想让上半身瘦，可以选择一些针对上半身的瑜伽体式，可以加速上半身脂肪的燃烧，有塑形

上半身减肥最有效的运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

上半身减肥最有效的运动是仰卧起坐，一般可以起到瘦腹部的作用。首先可以平躺在地面上

上半身胖怎么减肥女人怎么瘦手臂

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

上半身减肥可以通过运动、饮食方面进行瘦手臂。每天可以针对性的对上半身胖和需要瘦手

可以瘦上半身的动作

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以瘦上半身的动作有坐位腹肌法和侧臂拉伸法。坐位腹肌法，采取坐位的姿势，坐在椅子

经常熬夜上半身瘦怎么增肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

经常性的熬夜上半身瘦多是由于内分泌失调所引起的。患者应调整睡眠时间，早睡早起避免

瘦上半身的最快的运动

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

肥胖在临床上是非常常见的内分泌系统疾病，而对于肥胖的种类也分为上半身肥胖和下半身

上半身胖怎么减肥做什么运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

上半身胖最好选择改善饮食配合运动来减肥，可以做扩胸运动或者是广播体操，都能达到瘦

瘦上半身的运动有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

瘦上半身的运动可以选择做仰卧起坐或者是平板支撑，也可以通过做俯卧撑以及转呼啦圈等

瘦上半身的的运动有哪些

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

瘦上半身的运动包括有跑步、跳绳、打羽毛球、以及瑜伽和一些器械有氧健身锻练等。这类

怎么瘦上半身

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

瘦上半身的运动一般可以选择转呼啦圈、仰卧起坐、甩臂运动、慢跑等等。上半身比较肥胖