如何快速瘦上半身

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

可通过运动瘦上半身。通过仰卧起坐，每天固定做一定数量的仰卧起坐对减掉腹部赘肉有很

可以瘦上半身的动作

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以瘦上半身的动作有坐位腹肌法和侧臂拉伸法。坐位腹肌法，采取坐位的姿势，坐在椅子

上半身胖怎么减肥女人怎么瘦手臂

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

上半身减肥可以通过运动、饮食方面进行瘦手臂。每天可以针对性的对上半身胖和需要瘦手

经常熬夜上半身瘦怎么增肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

经常性的熬夜上半身瘦多是由于内分泌失调所引起的。患者应调整睡眠时间，早睡早起避免

怎样可以让上半身瘦下来

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

一般可以通过运动的方式让上半身瘦起来，如练瑜伽和游泳等等，如果上半身比较胖，可能

瘦上半身的最快的运动

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

肥胖在临床上是非常常见的内分泌系统疾病，而对于肥胖的种类也分为上半身肥胖和下半身

吃什么瘦上半身最快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃西红柿黄瓜瘦上半身最快。因为西红柿里面含有酶和纤维，对胃部能够起到很好的调理作

控制饮食能瘦上半身吗

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

控制饮食可以瘦上半身，控制饮食不但可以瘦上半身，也可以起到全身减肥的效果，合理的

可以瘦上半身的动作是什么？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

可以瘦上半身的动作有坐位腹肌法和侧臂拉伸法。坐位腹肌法，采取坐位的姿势，坐在椅子

怎么瘦上半身

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

瘦上半身的运动一般可以选择转呼啦圈、仰卧起坐、甩臂运动、慢跑等等。上半身比较肥胖