蹲下膝盖疼痛应该怎么办

男,30岁 2019-02-01

病情描述:我是单位篮球队的一员,平时经常参加篮球训练和比赛。由于活动频繁,最近感觉膝盖在下蹲的时候有些疼痛。请问这种情况的疼痛应该怎么办?

蹲下或站起时,膝盖疼痛主要是因为长期运动导致膝盖关节劳损引起的。首先需要拍片检查一下,关节间隙有没有什么变化。治疗上需要注意休息,避免久蹲和登山爬楼,负重行走也不能太多。可以口服盐酸氨基葡萄糖、西乐葆,局部热敷理疗,必要时也可以关节腔注射玻璃酸钠。平时应该尽量避免长时间的剧烈运动,以免加重膝关节的劳损情况。膝盖疼痛有可能是半月板受伤或软组织受损导致的,患者平时应该多注意补充钙和维生素,加强膝盖周围的肌肉训练可以起到保护关节的作用。

2019-02-01

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