只靠运动可以减肥吗

未知，0岁 2020-05-24

病情描述：只靠运动可以减肥吗

只靠运动是可以减肥的，但是从减肥的角度来讲，是从控制饮食上配合运动，这样效果会比较好，如果只靠运动来减肥的话，不从饮食方面进行控制，这样效果可能达到的不理想。所以可以从饮食方面不要吃油腻性、高盐、高糖、高胆固醇的食物，在配合有氧运动，比如慢跑、跳绳、骑自行车、游泳、举重等，才能达到好的减肥效果。

2020-05-30

相关问答

只做拉伸运动能减肥吗

只做拉伸运动是不会减肥的。拉伸运动是促进血液循环、缓解肌肉紧张、使线条更加匀称、

减肥只靠运动不节食能减下来吗

减肥的方式有很多种，而只靠运动不节食的减肥方式也是完全没有问题的。运动减肥是很消

只靠少吃不运动可以减肥吗

如果说只是靠少吃饭而不运动就想要达到减肥的效果，还是有一定的难度的。少吃只是能达

只靠吃不运动能减肥吗

只靠吃不运动也是可以达到减肥效果的，只是减肥效果没那么好，运动和饮食相结合才会看

只靠控制饮食可以减肥吗

只靠控制饮食也是可以达到减肥的效果的，不过减肥的速度会相对的比较慢一些，而且如果

减肥只能靠运动吗

减肥的患者除了靠运动以外，还可以在饮食方面进行减肥，可以适当的多吃一些富含膳食纤

减肥靠吃不运动可以吗

在减肥的时候靠吃不运动通常也是会有一定的减肥效果的，不过通过这种方式来进行减肥比

只靠饮食能减肥吗

只靠饮食减肥会比较慢，而且效果也不会特别明显，所以不但要改善饮食，还需要多运动，

只靠饮食不运动可以减肥吗

只靠控制饮食不做运动也是可以减肥，但是一般减肥的效果不是很明显。如果是想要效果比

不运动靠控制饮食可以减肥吗

不运动靠控制饮食减肥是可以减肥的，但是反弹的速度也是很快的。想要不运动减肥的话，

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康