瘦脚踝如何练出跟腱

双脚跟腱炎该如何处理

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

跟腱是从腓肠肌延伸到跟骨的坚韧带状组织。在足接触地面时腓肠肌和跟腱可使前脚掌下降

跟腱部分撕裂应如何治疗

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

跟腱撕裂主要是由于剧烈的运动导致的脚踝处软组织受损，症状是沿踝关节后方出现瘀斑和

怎么样可以将跟腱练长

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

通常情况下要考虑跟腱变长，可以进行适当的运动锻炼来加强跟腱，跳绳跑步，健身操跳跃

跟腱手术后如何做康复训练

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

患者做完跟腱手术可以进行腿部的康复训练。跟腱断裂就是在运动的时候用力过猛造成跟

跟腱炎会引起脚踝肿胀吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

跟腱炎有可能会引起脚踝肿胀，如果在做运动之前没有做热身运动或有运动量过大的情况，

如何锻炼跟腱治疗跟腱炎

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

锻炼跟腱是治疗跟腱炎的重要方法，通过适当的锻炼可以增强跟腱的力量和灵活性，促进康

怎么练跟腱才能让跟腱变长？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

现在就很多人留意到，当他们抬起脚跟时，他们所谓的跟腱长度发生了变革。这实际上是一

怎样将跟腱练长？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

很多人注意到，当他们抬起脚跟时，他们所谓的跟腱长度发生了变化。这实际上是一种错觉

跟腱短应该如何解决

曾重 副主任医师  随州市中医医院

根据你的情况，跟腱延长需要考虑缩短跟腱。有很多方法可以延长跟腱。建议您先加强康复

脚踝疼痛是扭伤了吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

脚踝疼痛是不是扭伤导致的，需根据检查结果确定。扭伤确实会导致脚踝疼痛，但若要明