怎样将跟腱练长？

跟腱损伤需要怎样治疗

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

跟腱部位的损伤一定要重视早期治疗，对早期急性期的人来讲应该减少或暂停跑动及蹬跳的

怎么样可以将跟腱练长

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

通常情况下要考虑跟腱变长，可以进行适当的运动锻炼来加强跟腱，跳绳跑步，健身操跳跃

跟腱短是怎么回事

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

人体跟腱是一根结实的、紧绷的肌腱。长约十五厘米，是我们人体最大的肌腱，跟腱短可能

跟腱长有什么好处

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

跟腱长一般会具有更强的爆发力，也能够使髋关节的活动度更大，同时还具有更强的弹跳力

跟腱怎么变长

朱淼 副主任医师  上海交通大学医学院附属新华医院

跟腱的长度在一定程度上可以通过拉伸和锻炼来改善。通过适当的拉伸练习，可以增加跟腱

跟腱延长术怎么做？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

跟腱是足踝后部人体最强大的肌腱，能承受很大的张力，除个别疾病和特殊的动作外，在日

怎么把小腿跟腱练长？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

方法一，双脚合拢直立于墙壁前方，身体微向前倾，手掌齐腰部向前压向墙壁，慢慢的抬起

怎么练跟腱才能让跟腱变长？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

现在就很多人留意到，当他们抬起脚跟时，他们所谓的跟腱长度发生了变革。这实际上是一

瘦脚踝如何练出跟腱

曾重 副主任医师  随州市中医医院

这种情况考虑跟腱锻炼可以促进强壮发达也可以促进练出跟腱，一般情况建议合理饮食清淡

跟腱断裂会导致股神经损伤吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跟腱断裂不会导致股神经损伤。跟腱主要位于足跟的部位，跟腱发生损伤后可以导致跟腱部