热量碳水化合物脂肪哪个更影响减肥

减肥要不要吃碳水化合物

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间是需要吃碳水化合物的，通过调节饮食能够达到快速减肥的目的。但是不少人在减

减肥是少吃碳水化合物还是热量高的食物

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间要多吃碳水化合物，少吃热量高的食物。因为减肥的过程中适量的吃碳水化合物，

减肥需要摄入碳水化合物吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥期间依然需要摄入碳水化合物，否则不利于人体健康。碳水化合物对人体来说是很重要

中午吃碳水化合物减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在中午的时候，如果减肥的人吃了比较多的碳水化合物，那么对于减肥是会有不好的影响的

减肥可以吃碳水化合物吗

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要减肥的人应该减少碳水化合物的摄入量，因为如果他们吃太多碳水化合物，除了为身体

减肥一天需要多少碳水化合物

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一天需要至少300克的碳水化合物。因为碳水化合物是人体所需要的营养成分，在减

低碳水化合物减肥法怎么样

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有些人喜欢用低碳水化合物饮食，即只吃肉、蔬菜、水果，而不吃碳水化合物。低碳水化合

控制碳水化合物的摄入可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

控制碳水化合物的摄入对减肥是有帮助的。碳水化合物可以为人体提供能量，是人体必须的

戒掉碳水化合物减肥吃什么?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

戒掉碳水化合物，饮食上可以多摄入脂肪类的食物。碳水化合物可以为人体提供能量，但是

减肥是减少脂肪的摄入还是碳水化合物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候脂肪和碳水化合物都应该控制摄入量，才可以达到减肥的效果。因为如果在减肥