减肥是减少脂肪的摄入还是碳水化合物

减肥需要摄入碳水化合物吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥期间依然需要摄入碳水化合物，否则不利于人体健康。碳水化合物对人体来说是很重要

减肥是减碳水化合物还是脂肪

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥是减脂肪。减肥不是减碳水化合物，也不是减水分，而是减脂肪，因为体脂率下降了

每天只摄入碳水不摄入脂肪能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不摄入脂肪类的食物，每天只吃优质碳水化合物，也有可能会导致人体肥胖，所以不利于减

减肥可以摄入多少碳水化合物

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间摄入多少碳水化合物，是需要根据个人的身高体重来计算的，没有固定的数值，一

减肥一天摄入多少碳水化合物

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥者一天摄入多少的碳水化合物主要是根据体重以及自身的情况来决定，每天主要是占摄

控制碳水化合物的摄入可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

控制碳水化合物的摄入对减肥是有帮助的。碳水化合物可以为人体提供能量，是人体必须的

减肥每天摄入多少碳水化合物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥每天需要摄入多少碳水化合物，这要根据肥胖的程度和体内劳动能量来进行摄入的。碳

减肥减脂期间摄入哪些碳水化合物比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥减脂期间可以稍微吃一些含有碳水化合物比较少的食物，比如蔬菜和水果。减肥并不是

戒掉碳水化合物减肥吃什么?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

戒掉碳水化合物，饮食上可以多摄入脂肪类的食物。碳水化合物可以为人体提供能量，但是

减肥期间少吃碳水化合物瘦的快吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

这个时间少吃碳水化合物是瘦的快的。因为碳水化合物在体内消化吸收之后，最终的产物是