治便秘用什么蜂蜜

女，33岁 2021-05-09

病情描述：我最近一段时间有些便秘，上厕所排便很困难，大便很干硬，请问治便秘可以用什么蜂蜜呢？

治便秘所用的蜂蜜通常没有具体的要求，因为各种蜂蜜都具有润肠通便、清热降火的作用，比如洋槐花蜂蜜、百花蜜、枸杞蜜等都可以选择。

在食用蜂蜜的时候，建议用45度以下的温水进行冲泡，这样可以有效地保存蜂蜜中的维生素，可以晚上喝，也可以每天晨起空腹喝一杯蜂蜜水，能够有效地起到通便的作用。

便秘的患者在饮食中还可以适当吃红薯、玉米、芹菜、花菜等。

2021-05-11

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