孕妇能不能喝乳酸菌饮品

2025-06-11

孕妇可以适量饮用乳酸菌饮品。

乳酸菌饮品含有益生菌,有助于调节肠道菌群,促进消化和增强免疫力,对孕妇的健康有一定益处。孕期激素变化可能导致便秘或消化不良,适量摄入乳酸菌饮品可以缓解这些症状。但需选择低糖、无添加剂的优质产品,避免摄入过多糖分或人工成分。

孕妇饮用时需注意饮用量,每天不超过1-2小瓶约100-200ml,过量可能引起肠胃不适。若有妊娠糖尿病或乳糖不耐受,应咨询医生后再决定是否饮用。乳酸菌饮品不能替代药物或专业营养补充,仍需以均衡饮食为主。开封后需冷藏并尽快饮用,避免细菌污染。

2025-06-11

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