孕妇可以喝乳酸菌饮品吗

2025-06-03

孕妇可以适量饮用乳酸菌饮品。这类饮品含有益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化吸收，对缓解孕期便秘有一定帮助。

乳酸菌饮品中的活性益生菌能改善肠道环境，增强免疫力，但需选择低糖、无添加剂的产品。部分孕妇可能对乳糖不耐受或对某些菌株敏感，饮用后若出现腹胀、腹泻等不适，应立即停止。市售饮品可能含较高糖分，长期过量饮用可能增加妊娠期糖尿病风险。

优先选择无糖或低糖乳酸菌饮品，避免空腹饮用。饮用前查看成分表，确保不含孕妇禁忌成分。若存在孕期并发症或特殊体质，建议咨询医生后再决定是否饮用。开封后需冷藏并尽快饮用，避免细菌污染。

2025-06-03

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