女,30岁 2019-07-16
病情描述:我一直是个矮个子,在人群里别人很容易看不到,所以养成了经常踮脚尖的习惯,但不知道对身体好不好,所以来问问女人经常踮脚尖有什么好处?
踮脚运动可以增强四肢和头脑的灵活性,消除和改善因长时用脑及久坐后引发的直立性低血压症。除此之外,这个运动还可以锻炼小腿后部的腓肠肌,是腿不线条更加的流畅,有利于小腿的健美。但如果踮脚的时间过长,会导致腿部的血液循环不流畅,容易产生麻痹感。另外,专家指出,晚饭后步行半个小时左右,能刺激足底的穴位,对于肾脏功能方面的疾病有一定的治疗效果。年轻人的肌肉比较结实,骨头比较致密,所以踮脚尖运动对他们的身体有好处的,但是,这个运动需要一定的协调力和平衡能力,所以并不适合中老年人。
2019-07-16
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