减肥先减脂肪还是先练肌肉

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥先减脂肪。如果体内的脂肪过多对肝脏、肠胃等都会有影响。先通过一些有氧运动把体

胖子是应该先减肥还是先练肌肉

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

身体比较偏胖的患者是先减肥还是先练肌肉的情况不是很绝对，很大程度上是取决于患者自

胖子先减肥还是练肌肉

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

胖子肯定是先需要减肥，然后才可能练出有轮廓的肌肉的。因为我们知道如果体型肥胖的话

节食减肥先减脂肪还是肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥是先减掉脂肪的，之后再慢慢减掉肌肉的。节食就是通过控制总能量的摄入，当人

胖人练肌肉需要先减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖人也可以先练肌肉再减肥，也可以先减肥再练肌肉都是可以的。因为在练肌肉的同时，也

先练肌肉还是先减肥好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

先练肌肉还是先减肥，还是要根据个人的实际情况来判断，如果本身就比较胖，而且想练肌

胖子应该先增肌还是先减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

胖子多数是由于脂肪含量比较多引起的，在减肥的时候，首先是要先减肥，减轻体内脂肪的

胖子练肌肉要先减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖子练肌肉要先减肥。减肥者大多数身体比较肥胖，身体脂肪男性超过百分之三十、女性超

先练肌肉还是先减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

先练肌肉还是先减肥，还是要根据个人的实际情况来判断，如果本身就比较胖，而且想练肌

胖子练腹肌要先减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖子应当先减肥，然后再练腹肌。胖子相对于其他人来说，身上的脂肪会比较多一些，因此