做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以减肥，想要减肥一定要做有氧运动，有氧运动是指运动时间在40分钟以上

便秘可以做什么运动改善

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

便秘可以做的运动有很多，大部分的运动都能够改善便秘。患有便秘可以做一些跳绳、游

肝郁脾虚可以通过锻炼改善吗

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

肝郁脾虚可以通过锻炼改善，比如经常进行慢跑、骑自行车、登山等运动。慢跑、骑自行

脾虚痰湿要运动吗

林春华 副主任医师  江门市人民医院

脾虚痰湿是要运动的。脾虚痰湿患者运动的好处是可以通过排汗的方式来达到排出痰湿或

脾虚便秘怎样改善

林春华 副主任医师  江门市人民医院

脾虚便秘可以通过口服健脾的药物改善，也可以采取推拿按摩的方式缓解。脾虚便秘大多

小孩脾虚吃什么能够改善情况

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

脾虚是中医的说法，指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证，其中

膝盖疼可以做什么运动

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

膝盖疼的患者可以做慢走、仰卧起坐、骑自行车、瑜伽和适当的腿部拉伸运动，尽量避免蹲

早泄多做运动可以改善吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

一般来说，多做运动是不能改善早泄的情况。因为早泄是由精神压力、过度自慰和放纵等环

脾虚失眠怎么彻底改善

张月美 主任医师  济宁市中医院

脾虚失眠需要根据原发疾病进行治疗，主要是通过中药来进行调理脾虚的症状，才能够得到

脾虚湿阻要多运动吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

脾虚湿阻通常是要多运动的，还是在运动的时候要注意适量而止，不可以做剧烈的运动，以