芝麻怎么吃能治疗便秘

女，27岁 2021-04-29

病情描述：这半年我经常会出现便秘的症状，听朋友说可以吃芝麻进行改善，芝麻怎么吃能治疗便秘？

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芝麻并不能治疗便秘，但芝麻里面含有比较多的蛋白质，同时含有大量的维生素，可以起到润肠通的功效，对于治疗便秘可以起到一定的辅助效果。

如果出现了便秘症状，通常可以吃炒芝麻进行调理，并且还可以吃新鲜的瓜果蔬菜，而且还可以适量喝蜂蜜水，从而缓解便秘现象。

日常生活中还应养成良好的排便习惯，避免长时间蹲厕所，

2021-05-01

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