顺产能吃什么蔬菜

未知,0岁 2020-08-20

病情描述:顺产能吃什么蔬菜

顺产能吃的蔬菜有很多,比如西红柿、紫甘蓝、白菜、茄子、土豆、西兰花等,这些蔬菜含有的维生素和矿物质比较多,能满足产妇的营养需求,有利于产妇的身体恢复。另外,还可以适量的吃芹菜、山药等高纤维食物,这样可以促进肠蠕动,改善食欲,还能防止便秘。产妇吃青菜时最好经过烹饪,不要吃凉拌的,不要在蔬菜内添加辛辣刺激性的食物。

2020-08-20

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