女人坐月子吃鸽子好不好?

女,30岁 2019-06-28

病情描述:对于一个吃货,最近在坐月子,特别想知道吃鸽子好不好,对坐月子有没有影响?

坐月子就是意味着女人生孩子后有一个月或者多个月的时间恢复。根据宝妈的描述,最好在生产三周后吃鸽肉。鸽子具有滋补的作用,女性在产后可以适当喝点鸽子汤,但是也不要喝太多,容易造成宝宝上火。鸽子对产后虚弱的产妇非常合适,特别是剖腹产妈妈食用后有助于伤口的恢复。鸽肉中含有的钙、铁、铜等营养素,有利于提高奶水质量。鸽肉不宜与猪肉搭配,可导致气滞。食鸽以清蒸或煲汤最好,这样能使营养成分保存最完好。女性产后身体比较虚弱,需要注意休息,避免过度劳累,饮食方面不要吃生冷辛辣刺激性食物,可以喝点猪蹄汤,排骨汤,鲫鱼汤,小米粥等,有助于泌乳。多吃营养食品,少吃多餐,不要熬夜。

2019-06-28

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