跑步第二天腿酸痛怎么办

女,22岁 2022-02-09

病情描述:昨天我跑步了,今天感觉腿酸痛,想要缓解,所以我想咨询一下,跑步第二天腿酸痛怎么办?

跑步第二天腿酸痛可以通过物理治疗和药物治疗的方式缓解。

如果是乳酸堆积导致的,可以通过推拿按摩等方式治疗,也可以通过局部热敷等方式治疗。如果是腿部受凉导致的,可以通过艾灸等方式缓解。如果是腰椎间盘突出症导致的,可以按医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12治疗。

在日常生活中,不要剧烈运动,以免疼痛加重。

2022-02-09

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