跑步后小腿肌肉酸痛该怎么办

跑步时小腿酸痛是肌肉耐力差吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

跑步时小腿肌肉酸痛有可能是肌肉耐力差的原因，可能是腿部肌肉拉伤造成的。如果是肌

跑步后小腿肌肉酸痛还能继续跑吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跑步结束后出现小腿肌肉酸痛是不能继续跑的。在跑步的过程中，体内的新陈代谢和血液

跑步小腿前面肌肉酸痛怎么办

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

跑步小腿前面肌肉酸痛要注意多休息，避免过度劳累，可以用热毛巾热敷或用热水泡脚，促

跑完步小腿酸痛怎么办？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

跑完步小腿酸痛可以用温开水浸泡小腿或者是采用推拿来改善症状。在跑步后腿部出现肌肉

跑完步小腿肌肉酸痛怎么恢复

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跑完步小腿肌肉酸痛，建议按摩肌肉，缓解肌肉疼痛，如果小腿酸痛比较严重，建议在医生

跑步后小腿酸痛怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跑步后小腿酸痛可能是肌肉疲劳引起的，也可能是肌肉拉伤导致的。1.肌肉疲劳：如果

小腿酸痛可以跑步吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

小腿酸痛通常是不可以跑步的，小腿酸痛跑步可能造成局部乳酸代谢、废物堆积，从而使酸

小腿肌肉萎缩可以跑步吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

小腿肌肉萎缩一般可以跑步。但是在跑步的时候应提前做热身运动，并且在跑步的时候尽

跑步小腿酸痛如何缓解

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

跑步出现小腿酸痛，是由于跑步时导致了肌肉的无氧代谢引起乳酸堆积，刺激小腿产生了酸

跑步小腿酸痛还继续跑吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

跑步小腿酸痛，尽量不要继续跑，需要暂停跑步，以免使酸痛感变得更加的严重。在跑步的