一天做多少下蹲能减肥

每天做多少个上下蹲最容易减肥呢？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般情况下，每天做100个上下蹲对于减肥是有一定的好处的，不过因为每一位减肥者的

每天做几个上下蹲最容易减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般情况下，每天做100个上下蹲对于减肥是有一定的好处的，不过因为每一位减肥者的

下蹲减肥一般多久见效

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

下蹲减肥一般需要半个月或者一个月的时间才能达到减肥的效果，但具体的还要根据减肥者

减肥一天摄入多少脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一天摄入多少脂肪，可以根据个人情况而定。如果属于生酮减肥的方法，这种方法可以

一天只吃面包能减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天只吃面包不能减肥。面包主要成分是面粉、白糖、牛奶等，经过发酵烤制而成，食用后

做上下蹲能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

做上下蹲可以减肥，而且对于大腿还有减少腿围的作用。但是需要注意，在做上下蹲的时候

每天做下蹲多少可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天做下蹲的动作，在50个左右就可以达到减肥的效果，一天当中没有严格的要求，具体

一天运动量要达到多少才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天运动量达到多少才可以达到减肥的效果，针对这个问题，其实没有固定的答案，需要结

减肥一天掉多少斤算是正常

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥一天减多少斤正常要根据个人情况而定，体重比较大的减肥每天减肥重量要多一点，体

一天喝多少茶能减肥瘦身

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天喝多少茶能减肥瘦身要看茶的浓度和肥胖者的体重来定。肥胖者属于中度肥胖，中等浓